Teho D plus

Bioteekin Teho D plus -valmisteen pellavansiemenöljy edistää rasvaliukoisen D-vitamiinin imeytymistä. D-vitamiini on helposti hyväksikäytettävää D3-muotoa eli kolekalsiferolia. Pieni kapseli on helppo nielaista.

D-vitamiinilisää suositellaan kaikille syksystä kevääseen; ikäihmisille ja tummaihoisille ympäri vuoden. Erityisen tärkeää lisä on lapsille vahvan luuston muodostumisen takia sekä ikäihmisille, joilla D-vitamiinin muodostuminen iholla on heikentynyt.

D-vitamiini on oikeastaan hormoni, mutta historiallisista syistä se luetaan kuuluvaksi vitamiineihin. Sen tunnetuin tehtävä on ylläpitää elimistön kalsiumtasapainoa, etenkin vaikuttamalla kalsiumin imeytymiseen suolistosta ja kiinnittymiseen luustoon. Se voi myös edistää lihasten toimintaa varsinkin ikäihmisillä ja voi siten vähentää kaatumistapauksia. Lisäksi D-vitamiini vähentää riskiä sairastua useisiin syöpiin ja autoimmuunisairauksiin. Luultavasti D-vitamiinilla on vielä paljon tuntemattomia vaikutuksia, koska sen reseptoreita (vastaanottajia) löytyy useista eri kudoksista.

D-vitamiinia valmistuu ihossa auringonvalon vaikutuksesta. Suomessa D-vitamiinia saadaan auringosta riittävästi vain toukokuun ja syyskuun välisenä aikana, varmimmin keskipäivän aikaan ja silloinkin vain jos ei käytetä aurinkovoiteita. Kesäkuukausina 15 minuuttia auringonvaloa kolmasti viikossa ilman auringonsuojavoiteita on riittävästi D-vitamiinin kannalta. Ikääntymisen myötä D-vitamiinin muodostus ihossa heikkenee. Ruokavaliosta D-vitamiinia saa vitaminoiduista maidoista ja rasvalevitteistä, kalasta ja joistakin sienistä.

D-vitamiinin puute on huolestuttavan yleistä suomalaisilla. Vaikka maidon vitaminointi aloitettiin vuonna 2003, edelleen D-vitamiinivajeesta kärsii vähintään joka viides suomalainen! Klassiset puutosoireet ovat lapsilla riisitauti ja aikuisilla osteomalasia eli luuston pehmeneminen, mutta pienempi puute voi altistaa esim. syövälle tai autoimmuunisairauksille kuten tyypin 1 diabetekselle tai MS-taudille.